Pieczeń wołowa z pikantnym sosem jogurtowo-orzechowym

Pieczeń wołowa z pikantnym sosem jogurtowo-orzechowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj rostbefu z pikantnym sosem jogurtowo-orzechowym. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 3,72 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 74g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 701 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz oliwę z oliwek, połówki orzecha włoskiego, mieloną kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Pieczone jagnięce Pitas z pikantnym sosem sezamowo-jogurtowym, Pieczeń wołowa z pikantnym sosem pomidorowym z pietruszką, oraz Pikantny pandan-jogurtowy ryż z chrupiącym pieczonym brzuchem wieprzowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Rozgrzać dużą patelnię żaroodporną, aż będzie bardzo gorąca. Na talerzu natrzeć pieczeń z sosem sojowym, a następnie z 1 łyżką oliwy z oliwek; doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodaj pieczeń na patelni, strona tłuszczu w dół, wraz z każdym dodatkowym oleju z płyty. Gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, obracając od czasu do czasu, aż rumiane na całym, 4 protokół. Obróć stronę tłuszczu pieczonego i piecz w piekarniku przez 25 minut, lub do momentu, gdy termometr natychmiastowy włożony w najgrubszą część mięsa zarejestruje 115 na rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
4
Przenieś pieczeń na deskę do rzeźbienia, aby odpocząć.
5
Tymczasem, rozprzestrzeniać orzechy włoskie na blasze do pieczenia i tosty przez około 5 protokół, lub do lekko rumiane; ostudzić. Grubo posiekać orzechy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
6
Na średniej patelni podgrzej pozostałą 1/2 łyżki oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Dodać paprykę do smażenia, kminek, kolendra i cay-enne, przykryć i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż papryka są ledwo zmiękczone, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
8
Ochłoń.
9
W średniej misce połączyć jogurt, czosnek, orzechy włoskie, paprykę i pomidory i doprawić solą i pieprzem. Cienko pokroić pieczeń i podawać z sosem orzechowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
10
Uwagi: wariacje: użyj pikantnego sosu orzechowego na kurczaku lub jagnięcinie lub podaj jako dip do chleba pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
Różne Krakersy Lub Chipsy PitaRóżne Krakersy Lub Chipsy Pita
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia99
Magazyn