Pełnoziarniste, owsiane i bananowe naleśniki

Pełnoziarniste, owsiane i bananowe naleśniki
Pełnoziarniste, owsiane i bananowe naleśniki to Wegetariańskie przepis z 12 porcjami. Jedna porcja zawiera 172 kalorie, 5G białka, oraz 5G tłuszczu. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 912 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Działa dobrze jako bardzo niedrogi posiłek poranny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka mleka w proszku, płatki owsiane, banany i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 67%. Podobne przepisy to Pełnoziarniste, owsiane i bananowe naleśniki, Pełnoziarniste Bananan naleśniki owsiane z masłem orzechowym syrop klonowy, oraz Pełnoziarniste Naleśniki Owsiane.

Instrukcje

1
Płatki owsiane umieścić w słoiku blendera i zmiksować, aż konsystencja będzie przypominać grubą mąkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki OwsianePłatki Owsiane
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
W misce wymieszać płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, mąkę uniwersalną, brązowy cukier, suche mleko w proszku, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka PszennaMąka Pszenna
Soda OczyszczonaSoda Oczyszczona
Brązowy CukierBrązowy Cukier
Mleko W ProszkuMleko W Proszku
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Ubić razem jajko, mleko, olej roślinny i wanilię. Wymieszać z puree bananowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puree BananowePuree Bananowe
Olej RoślinnyOlej Roślinny
WaniliaWanilia
MlekoMleko
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
4
Wlać mieszaninę jaj do mieszaniny mąki i mieszać tylko do zwilżenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
JajkoJajko
5
Odstawić ciasto na 5 minut.
6
Podgrzej lekko naoliwioną patelnię na średnim ogniu. Drop ciasto przez duże łyżki na patelni, i gotować, aż pęcherzyki tworzą i krawędzie są suche, o 2 protokół. Flip, i gotować, aż rumiane z drugiej strony. Powtórz z pozostałym ciasto.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia7
Magazyn