Pełnoziarniste, owsiane i bananowe naleśniki
Pełnoziarniste, owsiane i bananowe naleśniki to Wegetariańskie przepis z 12 porcjami. Jedna porcja zawiera 172 kalorie, 5G białka, oraz 5G tłuszczu. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 912 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Działa dobrze jako bardzo niedrogi posiłek poranny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka mleka w proszku, płatki owsiane, banany i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 67%. Podobne przepisy to Pełnoziarniste, owsiane i bananowe naleśniki, Pełnoziarniste Bananan naleśniki owsiane z masłem orzechowym syrop klonowy, oraz Pełnoziarniste Naleśniki Owsiane.
Instrukcje
Płatki owsiane umieścić w słoiku blendera i zmiksować, aż konsystencja będzie przypominać grubą mąkę.
W misce wymieszać płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, mąkę uniwersalną, brązowy cukier, suche mleko w proszku, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól; odstawić.
Ubić razem jajko, mleko, olej roślinny i wanilię. Wymieszać z puree bananowym.
Wlać mieszaninę jaj do mieszaniny mąki i mieszać tylko do zwilżenia.
Odstawić ciasto na 5 minut.
Podgrzej lekko naoliwioną patelnię na średnim ogniu. Drop ciasto przez duże łyżki na patelni, i gotować, aż pęcherzyki tworzą i krawędzie są suche, o 2 protokół. Flip, i gotować, aż rumiane z drugiej strony. Powtórz z pozostałym ciasto.