Peruwiańska kukurydza, pieprz i rosół

Peruwiańska kukurydza, pieprz i rosół
Peruwiańska kukurydza, pieprz i rosół mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 308 kalorii, 33g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę z płaskim liściem, sok z cytryny, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Peruwiańska kukurydza i cukinia, Peruwiańska kukurydza z grilla na # SundaySupper, oraz Kurczak Pieczony W Stylu Peruwiańskim Z Pieczonym Czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Włożyć bulion i kurczaka do dużego garnka. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć do delikatnego dusić i gotować, aż kurczak jest gotowane przez, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Przełożyć na talerz i pozostawić do ostygnięcia. Odtłuszczone buliony.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
3
Dodać kukurydzę i paprykę do bulionu i doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć do gotować na wolnym ogniu i gotować, aż papryka i kukurydza są po prostu miękkie, o 5 protokół. W międzyczasie usuń skórę i kości z kurczaka i rozdrobnij mięso na kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
MięsoMięso
PaprykaPapryka
BulionBulion
KukurydzaKukurydza
4
Powrót rozdrobniony kurczak do garnka i wymieszać Chile pasty do smaku i sok z cytryny. Chochle do misek i posypać natką pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony KurczakRozdrobniony Kurczak
Pasta ChiliPasta Chili
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Pietruszka-naćPietruszka-nać
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
ChochlaChochla
GarnekGarnek
5
* Aji amarillo jest żółtawo-pomarańczowym, owocowo-gorącym chile z Peru. Znajdź pastę na Latino markets.
Składniki, których będziesz potrzebować
Aji AmarilloAji Amarillo
PomarańczowyPomarańczowy
Papryka ChiliPapryka Chili
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia18
Magazyn