Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Penne z brokułami Rabe, orzechy włoskie, i Pecorino spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 1058 kalorii, 34g białka, oraz 59G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,23 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz brokuły rabe, bulion warzywny, penne, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć śmietanę do bicia, możesz podążać za tym daniem głównym z Smoking truskawkowy i pudding migdałowy Crunch Parfaits jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Penne Z Brokułami, Orzechami Włoskimi I Pecorino, Fiore z brokułami, kurczakiem i serem Pecorino, oraz Brokuły Rabe Z Bulgurem I Orzechami Włoskimi dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Dodać pory i smażyć na złoty i miękki, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Por
3
Dodać brokuły rabe i sauté, podrzucając szczypcami, aż lekko zmięknie i jasnozielony, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł Rabe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypce
4
Dodać czosnek i wymieszać 1 minutę. Wymieszać z bulionem, crme frache i skórką cytrynową, a następnie 1/3 szklanki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka Z Cytryny
Ser
Czosnek
Bulion
5
Doprawić do smaku solą i pieprzem. W międzyczasie gotuj makaron w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż będzie miękki, ale nadal twardy do ugryzienia, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Makarony
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
6
Odcedzić, rezerwując 1 szklankę płynu do gotowania makaronu. Powrót makaron do garnka. Wymieszać w mieszaninie brokułów i orzechów włoskich, dodając 1/2 szklanki płynu do gotowania zwilżyć i dodając więcej przez łyżki stołowe w razie potrzeby. Podziel makaron między miseczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł Rabe
Orzechy Włoskie
Makarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
Garnek
7
Podawać, przekazując pozostały ser osobno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser
8
* Włoskie zielone warzywo liściaste z rozproszonymi skupiskami drobnych, przypominających brokuły różyczek; dostępne w niektórych supermarketach i sklepach z żywnością specjalistyczną.