Pekan Brukselka

Name: Pekan Brukselka
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 uncji świeżej lub mrożonej brukselki (około; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 0 warzywo (np. szpinak) gałka muszkatołowa mielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zmielone goździki, imbir i gałkę muszkatołową; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 3 Spód: okruszki z herbatników graham pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Przepis Pekan brukselka mogą być wykonane w około 15 minut. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, lakto ovo wegetariański i pierwotny przepis ma 250 kalorii, 5G białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Za 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Przynosi ci smak domu. Ten przepis jest lubiany przez 8 smakoszy i kucharzy. Działa dobrze jako dość niedrogi dodatek. Jeśli masz pod ręką brukselkę, wodę, mieloną gałkę muszkatołową i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 69%. Podobne przepisy obejmują Klon Pekan Brukselka, Brukselka Klonowo-Pekan, oraz Pekan Żurawinowy Pieczony Brukselka.

Instrukcje

Trim bussels Wylewki i wyciąć x w rdzeniu każdego. W naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej połącz brukselkę i wodę. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 3-4 minuty lub do miękkości; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodaj orzechy pekan, masło, sól, pieprz i gałkę muszkatołową; wrzucić do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Truskawki Na Stopę

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)