Pecan-Crusted Grouper

Name: Pecan-Crusted Grouper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 1 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekana cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane pekany, tosty; 680 papryka habanero filety z groupera lub okonia (grubość 1/2 cala); 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 5 beztłuszczowe krakersy saltynowe, kruszone; 1 warzywo (np. szpinak) Sos Worcestershire

Grouper z orzechami pekan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,56 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 34g białka, oraz 9g tłuszczu. Mieszanka soli, curry, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 52%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Grodziec oliwkowy, Pieczona kanapka z mąką kukurydzianą z sosem tatarskim, oraz Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połączyć pierwsze 8 składników w misce; dobrze wymieszać. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połączyć roztopione masło i sos Worcestershire.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Ułóż rybę na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozprowadzić 3/4 łyżeczki mieszanki masła na każdym filecie. Wierzch z równymi ilościami mieszanki skorupy, pokrywając każdy kawałek całkowicie okruchami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu

Lekko pokryć wierzch każdego fileta sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Piec w temperaturze 400 przez 12-14 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)1warzywo (np. szpinak)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1

ząbek czosnku, mielony 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekana cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekane pekany, tosty 680papryka habanero

filety z groupera lub okonia (grubość 1/2 cala)0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 5

beztłuszczowe krakersy saltynowe, kruszone 1warzywo (np. szpinak)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.