Patelnia Z Kurczaka Mandarynka

Patelnia z kurczaka Mandarin może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $2.79 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 386 kalorii, 51g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz zieloną cebulę, segmenty pomarańczy mandarynki, koncentrat soku pomarańczowego i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać segmenty mandarynki pomarańczowej, można śledzić to danie główne z Ciasto Czekoladowo-Pomarańczowe Punch Bowl jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%. Spróbuj Ciasto mandarynkowe i Polenta z syropem mandarynkowym, Patelnia z kurczakiem Cajun z makaronem-podejście do podstawowej patelni z kurczaka, oraz Patelnia z kurczakiem słodko-kwaśnym-Podstawowa odmiana patelni z kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Brokuły umieścić w parowarze na 1 cal wrzącej wody, i przykryć. Gotować do miękkości, ale nadal firma, o 2 do 6 protokół.
Odcedzić, ostudzić i odstawić.
Masło rozgrzać na dużej patelni na średnim ogniu.
Podsmaż kurczaka na maśle, aż rumiane.
Wyjąć z patelni i odstawić.
Saute grzyby na patelni przez 1 minutę; usunąć z patelni i odstawić. Wymieszaj mąkę, wodę, koncentrat soku pomarańczowego i przyprawę.
Podgrzać do wrzenia, mieszając. Dusić, mieszając, przez 4 minuty. Powrót kurczaka i grzyby na patelni; wymieszać w segmentach pomarańczowych, zielona cebula i brokuły.