Patelnia Z Kurczaka Mandarynka

Patelnia Z Kurczaka Mandarynka
Patelnia z kurczaka Mandarin może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $2.79 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 386 kalorii, 51g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz zieloną cebulę, segmenty pomarańczy mandarynki, koncentrat soku pomarańczowego i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać segmenty mandarynki pomarańczowej, można śledzić to danie główne z Ciasto Czekoladowo-Pomarańczowe Punch Bowl jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%. Spróbuj Ciasto mandarynkowe i Polenta z syropem mandarynkowym, Patelnia z kurczakiem Cajun z makaronem-podejście do podstawowej patelni z kurczaka, oraz Patelnia z kurczakiem słodko-kwaśnym-Podstawowa odmiana patelni z kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Brokuły umieścić w parowarze na 1 cal wrzącej wody, i przykryć. Gotować do miękkości, ale nadal firma, o 2 do 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
WodaWoda
2
Odcedzić, ostudzić i odstawić.
3
Masło rozgrzać na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Podsmaż kurczaka na maśle, aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
5
Wyjąć z patelni i odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Saute grzyby na patelni przez 1 minutę; usunąć z patelni i odstawić. Wymieszaj mąkę, wodę, koncentrat soku pomarańczowego i przyprawę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koncentrat Soku PomarańczowegoKoncentrat Soku Pomarańczowego
GrzybyGrzyby
PrzyprawyPrzyprawy
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Podgrzać do wrzenia, mieszając. Dusić, mieszając, przez 4 minuty. Powrót kurczaka i grzyby na patelni; wymieszać w segmentach pomarańczowych, zielona cebula i brokuły.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
Zielona CebulaZielona Cebula
GrzybyGrzyby
BrokułyBrokuły
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Rozgrzać i podawać.

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia45
Magazyn