Patelnia Z Cukinią Zesty

Name: Patelnia Z Cukinią Zesty
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 2 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 1 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 1 zielony pieprz, plastry cienkie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Monterey Jack; 2 Batoniki toffi Heath gotowa musztarda; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 8 krewetki i żyłki Pieprz do smaku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 do 1 szklanki 2% mleka; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 ( bakłażany) pomidor pokrojony w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę

Pikantna cukinia może być tylko przystawką, której szukasz. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 9% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 8 porcji z 94 kalorie, 3G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jeśli masz pieprz, seler, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantna patelnia z kurczakiem i ryżem, (Easy) Pikantna Lasagna, oraz Patelnia Z Kurczakiem I Orzo podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni rozgrzać olej na medium. Gotować i mieszać kolejne sześć składników, aż warzywa będą chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Połączyć bazylię, oregano, sól, pieprz, sos picante i musztardę; wlać do patelni. Gotować i mieszać przez 3 minuty. Delikatnie wymieszać pomidory; podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Do 1 Szklanki 2% Mleka