Patelnia Spring Frittata ze szparagami i kozim serem
Skillet Spring Frittata ze szparagami i kozim serem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 311 kalorii, 22g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 2,81 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Wiosna wydarzenie. 150 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać Serrano pieprz, oliwa z oliwek, 2 cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, wegetariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Wielkanocna Frittata ze szparagami, kozim serem i wiosennymi ziołami, Szparagi i ser kozi Frittata, oraz Pieczone szparagi i kozi ser Frittata.
Instrukcje
Wyreguluj patelnię brojlerów do 6 cali pod elementem i podgrzewaj brojlery do wysokiej.
Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu do gorąca.
Dodaj cebulę, pieprz i szczyptę soli i gotować, aż cebula zmięknie, 2 do 3 protokół.
Dodać szparagi i gotować, aż chrupiące, 3 do 4 protokół, doprawić solą i pieprzem.
W międzyczasie ubić jajka i doprawić solą i pieprzem.
Obniżyć ciepło do średniego i dodać jajka do patelni, przesuwając patelnię, aby upewnić się, że jest równomiernie rozłożona.
Posypać kozim serem i gotować, aż jajka mają prawie ustawione, o 8 protokół, następnie umieścić pod brojlerem i broil aż do góry jest ledwo ustawiony, 2 do 3 protokół.
Wyjąć z patelni i lekko ostudzić.
Wierzch z bazylią, pokroić w kliny i podawać z patelni. Frittatę można schłodzić, owinąć i przechowywać w lodówce do pięciu dni.
Podawać na zimno lub w temperaturze pokojowej.