Patelnia smażona Tilapia z limonkową bazylią Beurre Blanc na łóżku Więdnącym

Name: Patelnia smażona Tilapia z limonkową bazylią Beurre Blanc na łóżku Więdnącym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano ciepła śmietanka pół na pół; 2 Batoniki toffi Heath Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeża bazylia, julienned; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos pieprzowo-cytrynowy; 1 ząbek czosnku, obrany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 Batoniki toffi Heath popękany czarny pieprz; 2 krewetki i żyłki przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light); 2 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu szalotka mielona; 1 torba świeży szpinak, umyty, osuszony i poklepany na sucho; 0 Batoniki toffi Heath 1 (rozmiar 2-warstwowy) żółta mieszanka do ciasta; 269 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii bez skóry, ok.; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo masło niesolone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Patelnia smażona Tilapia z limonkową bazylią Beurre Blanc na łóżku Więdnącym jest bezglutenowe i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 439 kalorii. Na $7.3 za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sól i pieprz, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Migdałowa Tilapia z Beurre Blanc, Przegrzebki morskie z kolendrą Gremolatan i imbirem Lime Beurre Blanc, oraz Zapiekane przegrzebki z imbirowo-limonkowym Beurre Blanc i Milanese Risotto.

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

ciepła śmietanka pół na pół 2Batoniki toffi Heath

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeża bazylia, julienned 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos pieprzowo-cytrynowy 1

ząbek czosnku, obrany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekko rozgniecione awokado Hass 1Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 1Batoniki toffi Heath

popękany czarny pieprz 2krewetki i żyłki

przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)2krewetki i żyłki

sól i świeżo zmielony czarny pieprz 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

szalotka mielona 1torba

świeży szpinak, umyty, osuszony i poklepany na sucho 0Batoniki toffi Heath

1 (rozmiar 2-warstwowy) żółta mieszanka do ciasta 269opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii bez skóry, ok.1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

masło niesolone 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.