Patelnia Kurczak Parmezan

Name: Patelnia Kurczak Parmezan
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 8-calowa jednodniowa bagietka (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża bazylia; 1 goździki małe czosnek starty; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser mozzarella; 0 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez skóry, bez kości (o każdej); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego

Parmezan z kurczaka na patelni może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 403 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka piersi z kurczaka, przecier pomidorowy, parmezan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Patelnia Kurczak Parmezan, Patelnia Kurczak Parmezan, oraz Patelnia Kurczak Parmezan dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić piersi kurczaka na pół poziomo, aby 4 cienkie kotlety. Umieścić między 2 kawałki folii i funt z młotkiem do mięsa lub patelni ciężkiej aż 1/4-cala grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Smażone Krewetki, Obrane

Wszelkie twarde skórki z chleba kroimy ząbkowanym nożem, a następnie kroimy chleb w kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Piwa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Dodaj kostki chleba do robota kuchennego z silnikiem uruchomionym, kilka sztuk na raz, i proces, aby grube okruchy (będziesz miał około 1 1/4 szklanki okruchy).

Składniki, których będziesz potrzebować

2/3 Szklanki Roztopionego Masła, Podzielonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni odpornej na przywieranie na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bułkę tartą i gotować, mieszając, aż złoty i chrupiące, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Dodać 2 łyżki parmezanu i gotować, mieszając, aż do stopienia, o 1 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Przełożyć do miski i wymieszać z 2 łyżkami bazylii; odstawić. Rozgrzej brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Powrót patelni na średnim ogniu i dodać pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać kurczaka z 1/4 łyżeczka soli, i pieprz do smaku; dodać do patelni (w partiach, jeśli to konieczne) i gotować, aż złoty i tylko gotowane przez, 2 do 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść na talerz.

Dodaj przecier pomidorowy, a następnie wypłucz puszkę 1 szklanką wody i dodaj do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 1/2 Szklanki Kefalotyri Lub Kasseri, Startego

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek, płatki czerwonej papryki i 1 łyżka parmezanu; zmniejszyć ogień do średniej i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż sos jest lekko zagęszczony, o 10 protokół. Pozostałą 1/4 szklanki bazylii wymieszać i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Powrót kurczaka na patelnię, obracając się płaszcz z sosem. Top z pozostałym 1 łyżką parmezanu i wszystko, ale kilka łyżek mieszanki tosty panierki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać mozzarellą i pozostałą bułką tartą. Dusić, aż ser topi się, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Wyposażenie

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Smażone Krewetki, Obrane

3 Zielone M&M’sy

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

8-calowa jednodniowa bagietka (o 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża bazylia 1goździki małe

czosnek starty 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser mozzarella 0Batoniki toffi Heath

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi kurczaka bez skóry, bez kości (o każdej)4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Badian a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (pół butelki). Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.