Parmezan ryba w piekarniku

Name: Parmezan ryba w piekarniku
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 1 jajko, pobite; 4 filety filety rybne białe bez kości; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekane mieszane zioła (koperek i szczypiorek są ładne); 1 1 łyżka suszonego oregano mielone orzechy (macadamia, migdały itp.); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka pszenna

Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 206 kalorii. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jeśli masz bułkę tartą, parmezan, zioła, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Frytki z ryb i parmezanu smażone w piecu, Ryba Pieczona W Piekarniku, oraz Piekarnik Fish ' N ' Chips.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta sucha 1

jajko, pobite 4filety

filety rybne białe bez kości 11 łyżka suszonego oregano

posiekane mieszane zioła (koperek i szczypiorek są ładne)11 łyżka suszonego oregano

mielone orzechy (macadamia, migdały itp.)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka pszenna

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.