Parmezan Kurczak z Cezarem pieczony Romaine

Parmezan Kurczak z Cezarem pieczony Romaine
Parmezan Kurczak z Cezarem pieczony rzymską może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 49g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 416 kalorii. Na 2,93 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Jeśli masz cytrynę, piersi kurczaka, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj Parmezan Kurczak Z Cezarem Pieczony Romaine, Sałatki z pieczonej kukurydzy Cezar z parmezanem jogurt grecki Cezar Dressing, oraz Grillowany Kurczak I Sałatka Rzymska Cezar dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 232°. Linia duży rimmedbaking arkusz z folią. Kurczaka przyprawić solą i pieprzem; umieścić na przygotowanym arkuszu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
PieprzPieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
PiekarnikPiekarnik
2
W średniej misce połączyć ser, panko, 2 łyżki oleju, natkę pietruszki i 1 ząbek czosnku; doprawić solą i pieprzem. Pat panko mixtureonto piersi. Pieczony kurczak do okruchówzacznij, aby zmienić kolor na złoty, o 10 minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Pieczony KurczakPieczony Kurczak
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
Pietruszka-naćPietruszka-nać
SerSer
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Skropić 1 łyżką oleju i posypać pozostałym 1 posiekanym czosnkiem. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Usuń arkusz z piekarnika; umieść romaineroast tuż wokół kurczaka. Piecz, aż kurczak zostanie ugotowany, a sałata zostanie przyrumieniona na brzegach, około 5 minut. Dziel międzyplaty. Top sałata z anchois; udekorować kliny cytrynowe do wyciskania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
SardeleSardele
Cały KurczakCały Kurczak
SałataSałata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
W porcji: 361 kalorii, 17 g tłuszczu, 6 g węglowodanów
6
Bon Appétit
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Magazyn