Parmezan kije z cukinii z dymnym pieczonym sosem Romesco

Parmezan kije z cukinii z dymnym pieczonym sosem Romesco
Parmezan kije z cukinii z dymnym pieczonym sosem Romesco może być tylko Europejska przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 153 kalorie, 7G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Jeśli masz substytut jajka, pieprz, bułka tarta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Parmezan pieczone paluszki z cukinii z sosem Marinara, Dymny SOS Romesco, oraz Dymny Hiszpański SOS Romesco.

Instrukcje

1
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
2
Aby przygotować sos, pokrój paprykę na pół wzdłuż; Odrzuć nasiona i membrany.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
SOSSOS
NasionaNasiona
3
Połówki papryki i pomidory, skórki do góry, na wyłożonej folią blasze do pieczenia; paprykę spłaszczyć ręcznie. Broil 10 minut lub do poczernienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
PomidorPomidor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
4
Umieścić w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; uszczelnić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
5
Odstawić na 15 minut. Obierz i grubo posiekaj, zachowując dowolny płyn.
6
Połącz paprykę, reserved liquid, pomidory i następne 8 składników (przez czosnek) w blenderze lub robocie kuchennym; proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
PomidorPomidor
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
7
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Aby przygotować cukinię, pokrój 1 cukinię na pół w poprzek; każdą połowę pokrój wzdłuż na 8 klinów. Powtórz procedurę z pozostałą cukinią.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
9
W płytkim naczyniu połączyć bułkę tartą, panko, ser, 1/2 łyżeczki soli i czarny pieprz. Cukinię zanurzyć w substytucie jajka; pogłębiać w mieszaninie bułki tartej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Substytut JajSubstytut Jaj
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Bułka TartaBułka Tarta
CukiniaCukinia
SerSer
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
SólSól
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
10
Umieścić cukinię na stojaku z drutu pokrytego sprayem do gotowania. Lekko pokryć cukinię sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
CukiniaCukinia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Stojak Na DrutyStojak Na Druty
11
Piec w 400 przez 25 minut lub do złotego koloru.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
12
Podawać natychmiast z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia37
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn