Parmezan Gardłosz Pomarańczowy

Parmezan Gardłosz Pomarańczowy
Parmezan Gardłosz Atlantycki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 251 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.38 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz filety gardłosza pomarańczowego, jajko, mleko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Parmezan Gardłosz Pomarańczowy, Parmezan Gardłosz Atlantycki, oraz Czosnek Parmezan Gardłosz Pomarańczowy.

Instrukcje

1
W płytkiej misce ubij jajko i mleko. W innej płytkiej misce, połączyć bułkę tartą i parmezan. Filety zanurzyć w mieszaninie jaj, a następnie pokryć mieszaniną okruchów.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
Bułka TartaBułka Tarta
MlekoMleko
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Miejsce w 13. x 9-po. x 2-po. naczynie do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
3
Piec, Odkryte, w temperaturze 425 stopni F przez 15-20 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
RybyRyby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia15
Magazyn