Panierowane kanapki rybne z sosem tatarskim miętowo-kaparowym

Name: Panierowane kanapki rybne z sosem tatarskim miętowo-kaparowym
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 porcja startego parmezanu kapary, posiekane; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 warzywo (np. szpinak) drobno posiekana świeża natka pietruszki; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana świeża mięta; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda lodowa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham niskotłuszczowa śmietana; 680 papryka habanero kwadratowe filety mahimahi; 2 Spód: okruszki z herbatników graham majonez rzepakowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe panko (Japońska bułka tarta); 1 warzywo (np. szpinak) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 170 papryka habanero Kaiser rolki, połówki i tosty; 8 2 łyżki roztopionego masła cienkie plastry pomidora; 1 ( bakłażany) Vidalia cebula, cienko pokrojona

Panierowane kanapki rybne z sosem tatarskim miętowo-kaparowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.82 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 499 kalorii, 41g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka pieprzu, panko, cebuli vidalian i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczone Panierowane Paluszki Rybne Z Sosem Tatarskim, Paluszki rybne Halibut z sosem tatarskim koperkowo-kaparowym, oraz Kanapki z mąki kukurydzianej z rybą w sosie tatarskim Old Bay dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połączyć pierwsze 6 składników w małej misce; wymieszać w 1/8 łyżeczki pieprzu. Odstawić sos tatarski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połączyć cebulę i wodę z lodem; moczyć 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pozostałe 1/4 łyżeczki pieprzu i 1/4 łyżeczki soli równomiernie posypać rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Mąkę umieścić w płytkim naczyniu; białka umieścić w innym naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Miejsce panko w drugim. Obie strony ryby zanurzyć w mące; zanurzyć w białku jajka, a pogłębiać w panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj rybę na patelnię; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść rybę na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec w temperaturze 350 przez 6 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

4 łyżeczki mieszanki mięty rozprowadzić na dolnej połowie każdej bułki. Na wierzchu po 1 filecie rybnym. Cebulę ułożyć równomiernie na rybie; na wierzchu 2 plastry pomidora i górną połowę bułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1porcja startego parmezanu

kapary, posiekane 2larges

białka jaj, lekko ubite 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 2warzywo (np. szpinak)

drobno posiekana świeża natka pietruszki 1porcja startego parmezanu

drobno posiekana świeża mięta 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda lodowa 2Spód: okruszki z herbatników graham

niskotłuszczowa śmietana 680papryka habanero

kwadratowe filety mahimahi 2Spód: okruszki z herbatników graham

majonez rzepakowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko (Japońska bułka tarta)1warzywo (np. szpinak)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 170papryka habanero

Kaiser rolki, połówki i tosty 82 łyżki roztopionego masła

cienkie plastry pomidora 1( bakłażany)

Vidalia cebula, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alzacji Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.