Pan-Seared Striped Bass All ' amatriciana
Pan-Seared Striped Bass All ' amatricianan is a jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 33g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 4,78 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz plus 1/8 łyżeczki soli, oliwy z oliwek, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Puttanesca Bass w paski z zapiekanymi ziemniakami Fingerling, Pieczony dziki bas w paski z szałwią pomidorową " fondue, oraz Cały Pasiasty Bas.
Instrukcje
1
Rozgrzać 2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Olej Do Smażenia]()
Olej Do Smażenia
Olej Do SmażeniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia
Sól3
Dodaj rybę na patelnię, skórkę do góry; gotować 3 minuty lub aż lekko rumiane. Odwróć rybę; gotować 4 minuty lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować![Ryby]()
Ryby
RybySprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia4
Wyjmij rybę z patelni; utrzymuj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować![Ryby]()
Ryby
RybySprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia6
Dodaj pozostałą 1 łyżeczkę oleju i pancettę; gotuj 1 minutę, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki]()
1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki![Olej Do Smażenia]()
Olej Do Smażenia
1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe KawałkiOlej Do Smażenia7
Dodaj cebulę, pieprz, i czosnek; gotować 5 minut lub aż pancetta jest rumiane, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki]()
1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki![Czosnek]()
Czosnek![Pieprz]()
Pieprz![Cebula]()
Cebula
1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki
Czosnek
Pieprz
Cebula
Pomidor.webp?size=32){kind=small}
Ocet
SOSWyposażenie
Składniki
11 funt cukinii,![1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)]()
1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![pomidory koktajlowe, ćwiartowane]()
pomidory koktajlowe, ćwiartowane0(może być lub przeglądać)![kruszony czerwony pieprz]()
kruszony czerwony pieprz3![ząbki czosnku, mielone]()
ząbki czosnku, mielone1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona]()
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana cebula]()
posiekana cebula57Orzechy dowolne (posiekane)![pancetta, drobno posiekana]()
pancetta, drobno posiekana680Orzechy dowolne (posiekane)![filety basowe w paski]()
filety basowe w paski0![plus 1/8 łyżeczki soli, podzielonej]()
plus 1/8 łyżeczki soli, podzielonej
1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
pomidory koktajlowe, ćwiartowane0(może być lub przeglądać)
kruszony czerwony pieprz3
ząbki czosnku, mielone1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana cebula57Orzechy dowolne (posiekane)
pancetta, drobno posiekana680Orzechy dowolne (posiekane)
filety basowe w paski0plus 1/8 łyżeczki soli, podzielonejTrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Podobne przepisy
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Pieczona kasza południowa
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Kolekcja Quick Recipes – smaczne jedzenie w pośpiechu
10 najlepszych przepisów na świąteczne ciasteczka
Pomysły na przytulne zimowe śniadanie
Środki na kaca – przepisy na regenerację
Porady dotyczące gotowania od naszych matek
Jak gotować zupę z makaronem drobiowym
Jak upiec ciasteczka
Jak gotować indyka?
Szybkie przepisy wegetariańskie
Pomysły na przekąski dla dzieci
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
