Paluszki Z Kurczaka Pieczone W Piekarniku

Paluszki Z Kurczaka Pieczone W Piekarniku
Pieczone w piecu paluszki z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 295 kalorii, 27g białka, oraz 14g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka czosnku, bułka tarta o Smaku włoskim, parmezan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Paluszki Z Kurczaka W Piekarniku, Bez Winy Pieczone Paluszki Z Kurczaka, oraz Piekarnik" smażone " paluszki z kurczaka z sosem miodowo-musztardowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Rozgrzać dużą blachę do pieczenia w piekarniku przez 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
3
Połączyć bułkę tartą i ser w płytkim naczyniu; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
SerSer
4
Czosnek i olej połączyć w małej misce, odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
5
Umieść kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii. Spłaszcz kurczaka do grubości 1/2 cala, za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta; pokroić w paski o szerokości jednego cala. Zanurz paski w mieszaninie olejowej; pokryj mieszaniną okruchów.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Surowe Warzywa Do Maczania (seler, Zielona Papryka, Marchewka Itp.)Surowe Warzywa Do Maczania (seler, Zielona Papryka, Marchewka Itp.)
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Meat TenderizerMeat Tenderizer
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
6
Przykryj wstępnie rozgrzaną blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem warzywnym i umieść kurczaka na przygotowanej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
7
Piec w temperaturze 425 przez 12 do 14 minut, obracając po 10 minutach.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia13
Magazyn