Paluszki Migdałowo-Kokosowe Z Sałatką Z Grejpfruta I Awokado

Name: Paluszki Migdałowo-Kokosowe Z Sałatką Z Grejpfruta I Awokado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki migdały całe bez otarcia; 2 x dojrzałe awokado; 0 (może być lub przeglądać) Pieprz Cayenne; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mleko Kokosowe; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 4 goździki czosnek, grubo pokrojony; 2 X ruby grejpfruty; 2 (może być lub przeglądać) Miód; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Oliwa Z Oliwek; 1 1 funt cukinii, sherry lub ocet z czerwonego wina; 4 x mieszane warzywa sałatkowe, umyte i poklepane na sucho; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony pieprz; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety Lucjana (lub inne twarde białe ryby), pokrojone w palce o długości od 3 do 4 cali; 2 (może być lub przeglądać) Tabasco lub inny ostry sos (opcjonalnie); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże lub suszone niesłodzone płatki kokosowe; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny do głębokiego smażenia

Paluszki migdałowo-Kokosowe z grejpfrutem i sałatką z awokado mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 79 g tłuszczu, oraz w sumie 1051 kalorii. Na 4,35 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz tabasco, nieskażone migdały, warzywa sałatkowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać niesłodzone płatki kokosowe, możesz podążać za tym daniem głównym z Parfait pieczony nektarynkowy jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka Z Awokado Grejpfrutowa, Sałatka Z Awokado I Grejpfruta, oraz Sałatka Z Awokado Grejpfrutowa dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

migdały całe bez otarcia 2

x dojrzałe awokado 0(może być lub przeglądać)

Pieprz Cayenne 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Mleko Kokosowe 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 4goździki

czosnek, grubo pokrojony 2

X ruby grejpfruty 2(może być lub przeglądać)

Miód 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Oliwa Z Oliwek 11 funt cukinii,

sherry lub ocet z czerwonego wina 4

x mieszane warzywa sałatkowe, umyte i poklepane na sucho 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony pieprz 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety Lucjana (lub inne twarde białe ryby), pokrojone w palce o długości od 3 do 4 cali 2(może być lub przeglądać)

Tabasco lub inny ostry sos (opcjonalnie)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże lub suszone niesłodzone płatki kokosowe 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej roślinny do głębokiego smażenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.