Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać owoce morza paellan spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 449 kalorii, 12g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, krewetki jumbo w skorupkach, przerobiony ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać szafran, można śledzić to danie główne z Kremowy jogurt szafranowy jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Patelnia Paella Mixta (Paella z owocami morza i mięsem), Paella Z Owocami Morza, oraz Paella Z Owocami Morza dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wszelkie połamane muszle lub otwarte (martwe) małże i małże należy wyrzucić. Pozostałe małże i małże szoruj w zimnej wodzie, usuwając wszelkie Skorupiaki tępym nożem do parkowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Małże
Małże
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nóż
2
Usuń brody z małży.
Składniki, których będziesz potrzebować
Małże
3
Umieścić małże i małże w dużym pojemniku. Przykryć zimną wodą. Wstrząsnąć wodą ręką, aby usunąć piasek; następnie spuścić i wyrzucić wodę. Powtórz kilka razy, aż woda będzie czysta; spuścić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Małże
Małże
Woda
4
W małej misce do mikrofalówki, kuchenka mikrofalowa 1/2 szklanki bulionu z kurczaka odkryte na wysokiej 15 do 20 sekund lub do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mikrofalówka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Szafran umieścić w gorącym bulionie z kurczaka; pozostawić do odpoczynku około 5 minut lub aż płyn będzie Ciemnożółty. Odstawić; nie wyrzucać szafranu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka
Szafran
6
W 14-calowej patelni paella lub 4-kwartowym holenderskim piekarniku rozgrzej olej na średnim ogniu. Cebulę, czosnek i ryż gotować w oleju 1 do 2 minut lub aż cebula będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Cebula
Ryż
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec Holenderski
Patelnia
7
Dodaj krewetki, małże, małże, groch, pietruszka, pozostała część rosołu z kurczaka, sól i szafran infused bulion.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion
Małże
Pietruszka-nać
Szafran
Krewetki
Małże
Groch
Sól
8
Podgrzać do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Patelnię przykryć folią. Przykryj folię mokrym ręcznikiem, upewniając się, że krawędzie ręcznika nie zwisają po bokach patelni. Gotować 20 do 25 minut lub do wchłonięcia cieczy, małże i małże są otwarte, krewetki jest różowy i ryż jest gotowane.
Tempranillo, Albarino i Grenache są doskonałym wyborem dla hiszpańskiego. Łącząc wino z daniami kuchni hiszpańskiej, dlaczego nie kierować się zasadą "co rośnie razem idzie razem"? Polecamy albariño do białego wina i garnachan i tempranillo do czerwonego. Jedno wino, którego możesz spróbować to Flaco Tempranillo. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 8 dolarów.