Paczki rybne Meyer cytryna i koperek

Paczki rybne Meyer cytryna i koperek
Paczki rybne Meyer Lemon i Dill mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 5,71 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 181 kalorii, 32G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 19 minut. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka pieprzu, masła, koperku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Posiekana Sałatka z jarmużu z winegretem Meyer Lemon (z łatwym substytutem Meyer lemon), Paczki z łososiem, kuskusem i koperkiem, oraz Grillowana Ryba Cytrynowo-Koperkowa.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Wytnij 4 (15-calowe) kwadraty pergaminu. Złóż każdy kwadrat na pół. Otwórz złożony pergamin; umieść 1 filet w pobliżu krotnie na każdym placu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)
3
Filety posypać równomiernie solą i pieprzem. Wierzch równomiernie z plasterkami cytryny, ćwiartkami masła i koperkiem. Fold papieru; krawędzie uszczelnienia z wąskimi fałdami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
4
Umieścić opakowania na dużej blasze do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
5
Piec w 375 przez 15 minut lub aż papier jest puffy i lekko rumiane.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
6
Umieść 1 opakowanie na każdym z 4 talerzy i rozetnij.
7
Podawać natychmiast.
8
Podawać z: sałatką ze słodkich ziemniaków
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałatka ZiemniaczanaSałatka Ziemniaczana
TrudnośćNormalny
Gotowe W19 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn