Owsianka Śniadaniowa

Name: Owsianka Śniadaniowa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku nasiona lnu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala otręby owsiane; 1 suszona śliwka, posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki oleju z prażonych orzechów włoskich; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala otręby pszenne; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kiełki pszenicy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj owsianki śniadaniowej. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 13g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 1 i kosztuje 57 centów za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. 12 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jeśli masz nasiona lnu, otręby pszenne, śliwki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 99%. Podobne przepisy to Owsianka Śniadaniowa, Pełnoziarnista Kasza Śniadaniowa, oraz Kasza Śniadaniowa Z Prosa.

Instrukcje

Doprowadzić wodę ze śliwkami i rodzynkami do wrzenia w garnku; gotować w wrzeniu przez 3 minuty. Mieszaj otręby owsiane, otręby pszenne, kiełki pszenicy, nasiona lnu i miód do mieszanki owoców.

Składniki, których będziesz potrzebować

Otręby Owsiane