Orecchiette z małż, Chiles, i pietruszka

Orecchiette z małży, Chiles, i pietruszka może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 756 kalorii, 29g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz masło, małże, sól morską i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Orecchiette z dyni, Chiles i orzechami laskowymi, Orecchiette z dyni, Chiles i orzechami laskowymi, oraz Orecchiette z krewetkami, Pancettan i Fresno Chiles dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia. (Ostrożnie z solą; małże są dość słone.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Podgrzać dużą (nie nieprzywierającą) patelnię na średnim ogniu i zawirować w 2 łyżkach. olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 2 łyżki. cebula i gałązki pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj tyle drobniaków, ile zmieści się w jednej warstwie, a następnie wlej 1/2 szklanki wina.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Crank up ciepła do wysokiej, przykryć patelni, i niech pary małże, aż otworzą, 2 do 3 protokół; przenieść do miski, jak otworzyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pozostałe Drobnostki do patelni i gotuj w ten sam sposób.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Odcedzić płyn do gotowania przez sitko o drobnych oczkach lub gazę; odstawić. Gdy małże są chłodne, wyrywać z muszli i z grubsza posiekać. Odstawić w małej misce z wystarczającą ilością płynu do gotowania na pokrycie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodatkowa Woda

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Spłucz patelnię, a następnie Ustaw na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 1 łyżkę. olej, pozostała cebula i szczypta soli. Gotować do miękkości, mieszając od czasu do czasu, o 20 protokół. W porządku, jeśli cebula nabiera koloru, ale nie pozwól, aby się spaliła; dodaj odrobinę wody, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Dodaj chile i czosnek; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Gotować orecchiette do miękkości do ukąszenia, 7 do 10 minut, jeśli świeże, 15 do 20, jeśli suszone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orecchiette

W międzyczasie dodaj Manilas do cebuli i podkręć ciepło do wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj zdrowy plusk płynu do gotowania małży lub wina i przykryj patelnię. Jak tylko małże się otworzą, dodaj drobnoustroje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Niech zmniejszyć 2 do 3 minut i dodać sok z cytryny i / lub więcej wina do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Makaron wyjąć i wymieszać z małż. Smak i dostosować do soli, pikanterii i kwasu. Makaron powinien być dość soczysty - jeśli nie, Dodaj więcej łyżek płynu do gotowania Małży, wina lub wody z makaronu. Wrzucić masło i ser i pozostawić do stopienia, powłoka makaron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)