Orecchiette z brokułami, boczkiem i bułką tartą
Orecchiette z brokułami Rabe, boczek, i bułka tarta może być tylko głównym daniem szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 890 kalorii, 25g białka, oraz 39g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka płatków czerwonej papryki, czosnek, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Spróbuj Orecchiette AI broccoletti (makaron Orecchiette z brokułami Rabe), Orecchiette z brokułami Rabe (Orecchiette con Cime di Rapa), oraz Orecchiette Z Brokułami Rabe dla podobnych receptur.
Instrukcje
W średnim garnku wrzącej, osolonej wody, gotować brokuły rabe aż prawie gotowe, o 3 protokół.
Na dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej 1/4 szklanki oleju na umiarkowanym ogniu.
Dodać bułkę tartą i gotować, mieszając, aż złoty, o 5 protokół.
Na tej samej patelni, gotować boczek, aż chrupiące.
Usunąć boczek i osuszyć na papierowych ręcznikach.
Podgrzać pozostałą 1/4 szklanki oleju na patelni na umiarkowanie małym ogniu.
Dodać czosnek i płatki czerwonej papryki i gotować, mieszając, przez 1 minutę.
Dodać brokuły rabe i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tylko zrobić, o 3 minuty dłużej.
W dużym garnku z wrzącą, osoloną wodą, gotować orecchiette aż do zakończenia, o 15 protokół.
Odcedzić i wrzucić z bułką tartą, boczek, brokuły rabe, i sól.
Świeże okruchy chleba: najszybszym sposobem, aby świeże okruchy chleba jest rozerwać kilka kromek francuskiego lub włoskiego chleba i wir je w robocie kuchennym. Nie trzeba usuwać skórki.
Rekomendacja wina: gorzki kęs brokułów rabe i ostry czosnek w tym daniu wymagają ostrego białego wina, aby działać jako neutralna folia. Spróbuj Pinot grigio z Friuli dla dobrego efektu.