Omlet z ziołami i kozim serem

Omlet z ziołami i kozim serem
Omlet z ziołami i kozim serem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 218 kalorii. Ten bezglutenowy, pierwotny, przyjazny dla fodmap i wegetariański przepis służy 2 i kosztuje 1,34 zł za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka soli, kozi ser, szczypta soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Omlet ziołowy z kozim serem z łososiem, Omlet z koziego sera i świeżych ziół, oraz Omlet Z Kozim Serem I Szynką.

Instrukcje

1
Połącz jajka i 1 łyżkę wody w misce, mieszając trzepaczką. Wymieszać 1/8 łyżeczki pieprzu i 1/8 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
WodaWoda
JajkoJajko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
W małej misce połącz pietruszkę, estragon i kozi ser.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
EstragonEstragon
Pietruszka-naćPietruszka-nać
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Rozgrzać 1 łyżeczka oliwy z oliwek w 8-calowej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj pozostałe 1/8 łyżeczka pieprzu, cukinia, papryka, i szczypta soli na patelni; gotować przez 4 protokół lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
CukiniaCukinia
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Usuń mieszaninę cukinii z patelni; przykryć i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Miejsce 1/2 łyżeczka oleju w patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Wlać połowę mieszaniny jajek na patelnię i pozostawić mieszaninę jajek lekko ustawić (nie mieszać). Ostrożnie poluzuj ułożone krawędzie omletu łopatką, przechylając patelnię, aby wylać niegotowane jajko na boki. Kontynuuj tę procedurę przez około 5 sekund lub aż prawie nie pozostanie płynne jajko.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzpatułkaSzpatułka
PatelniaPatelnia
8
Połowę masy serowej posypać równomiernie omletem; omlet gotować 1 minutę lub aż do Ustawienia. Przesuń omlet na talerz, składając na trzy części. Powtórz procedurę z pozostałą 1/2 łyżeczki oleju, mieszaniną jaj i mieszaniną sera koziego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
SerSer
JajkoJajko
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
9
Omlety posypać szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzczypiorekSzczypiorek
10
Podawać z cukinią.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia11
Magazyn