Omlet z cukinią i cebulą

Name: Omlet z cukinią i cebulą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges fiołki; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 0 Batoniki toffi Heath kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali; 0 Batoniki toffi Heath przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light); 1 1 łyżka suszonego oregano wstępnie rozdrobniony świeży parmezan; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cukinia (ok. 1 duża)

Omlet z cukinią i cebulą wymaga ok. 20 minut od początku do końca. Ten poranny posiłek ma 123 kalorie, 11g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje 72 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oregano, cukinię, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 29%. Spróbuj Omlet z cukinią, cebulą i serem Feta, Kolendra, czerwona cebula i omlet Jalapeno, oraz Omlet z boczniaka i cebuli (Trouchia) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Płaszcz 8-calowy nonstick patelni z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Startego Odtłuszczonego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać olej; umieścić na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj cukinię i cebulę; smażyć 7 minut lub do miękkości. Odstawić i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Połącz jajka i pozostałe 5 składników w średniej misce, mieszając trzepaczką do dobrze wymieszanej. Wymieszać z cukinią i cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Płaszcz patelni z sprayem do gotowania; powrót do średniego ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Startego Odtłuszczonego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać mieszankę jajeczną; gotować od 4 do 5 minut lub do momentu ustawienia środka (nie mieszać). Poluzuj omlet łopatką; złóż na pół. Wsuń omlet na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem