Omlet z brokułami i serem

Name: Omlet z brokułami i serem
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone brokuły; 1 dla każdego. Gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, plus 2 duże białka; 1 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 łyżka suszonego oregano tarty ser Parmigiano-Reggiano (1/4 oz); 1 dla każdego. Pokruszone płatki czerwonej papryki, do dekoracji; 1 scallion, cienko pokrojone na skosie

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy poranny posiłek, więc dać brokuły-i-ser Over-łatwy omlet spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 151 kalorii, 11g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje 81 centów za porcję. 12 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz ser parmigiano-reggiano, oliwę z oliwek, cebulkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 11 minut. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Spróbuj Omlet Z Brokułami I Serem, Jak zrobić puszysty omlet z brokułami i serem Cheddar, oraz Francuski w mgnieniu oka: łatwy-omlet z cukinią, kozim serem i miętą dla podobnych receptur.