Omlet Krabowy Ze Szparagami

Need a danie główne bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie? Omlet z kraba szparagowego może być niesamowitym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.33 za porcję. Jedna porcja zawiera 409 kalorii, 35g białka, oraz 28g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory śliwkowe, masło, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Deviled Crab Omlets, Omlety z mąki ciecierzycy ze szparagami, oraz Sałatka Krabowo-Szparagowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szparagi umieścić w koszyku na parowiec.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Umieścić w rondlu powyżej 1 w. wody; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i parować przez 4-5 minut lub do chrupkości-przetargu; odstawić. W małej misce ubić jajka, sól i pieprz. Wymieszać z pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozpuścić 1 łyżkę masła na małej patelni na średnim ogniu; dodać połowę mieszaniny jaj. Gdy jajka ustawione, podnieś krawędzie, pozwalając niegotowanej porcji płynąć pod spodem. Gdy jajka są ustawione, łyżka połowę kraba, szparagi i ser provolone na jednej stronie; złożyć omlet nad nadzieniem. Przykryć i odstawić na 1-2 minuty lub do rozpuszczenia sera. Powtórz drugi omlet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Provolon

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Krab

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Biały Jęczmień Perłowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

szparagi świeże, przycięte 2Spód: okruszki z herbatników graham

masło, podzielone 170papryka habanero

mięso krabowe, odsączone, płatkowane i usuwane z chrząstki 4

(częściowo & )1Dash

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 57papryka habanero

1/2 szklanki sera provolone, rozdrobnione

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować GEN5 Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 9 dolarów za butelkę.