Omlet Grecki z fetą

Name: Omlet Grecki z fetą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciasno zapakowane liście szpinaku dla niemowląt; 2 Ciasto kruche (Keebler); 2 (zima) mleko beztłuszczowe; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ATHENOS tradycyjny pokruszony ser Feta, podzielony; 1 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (zima) posiekana czerwona cebula; 2 (zima) pomidory posiekane

Przepis Grecki omlet z fetą może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 20 minut. Ten przepis sprawia, że 20 porcji z 13 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 10 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako bardzo niedrogi posiłek poranny. Udaj się do sklepu i podnieś mocno liście szpinaku, ser feta, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Greek Potato & Fetan Omlet, Omlet Grecki, oraz 90 Drugi Grecki Omlet.

Instrukcje

Szpinak, cebulę i czosnek ugotować na małej patelni nonstick rozpylonej sprayem do gotowania na średnim ogniu 4 min. lub aż cebula będzie chrupiąca-delikatna, często mieszając. Wymieszać z pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ubić jajka i mleko do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodaj do patelni; patelnia tilt równomiernie płaszcz mieszanki szpinaku. Gotować 2 do 3 min. lub do momentu, gdy jaja są prawie ustawione, czasami podnosząc krawędź za pomocą szpatułki i przechylając patelnię, aby umożliwić przepływ niegotowanej części pod spodem. Top z 3 łyżki. ser; gotować 1 do 2 min. lub do momentu złożenia jaj, ale wierzch jest jeszcze lekko wilgotny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sos żurawinowy, Do Podania

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Slip szpatułka pod omlet, patelnia wskazówka poluzować i delikatnie złożyć omlet na pół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Zdjąć z ognia.

Posypać pozostałym serem; pokroić na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ciasno zapakowane liście szpinaku dla niemowląt 2

Ciasto kruche (Keebler)2(zima)

mleko beztłuszczowe 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ATHENOS tradycyjny pokruszony ser Feta, podzielony 1(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 2(zima)

posiekana czerwona cebula 2(zima)

pomidory posiekane

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Grecki w menu? Spróbuj połączyć się z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Możesz spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.