Omlet Broccolini Four Cheese

Omlet Broccolini Four Cheese
Broccolini cztery ser omlet może być tylko poranny posiłek szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i דל פחמימות,zny przepis ma 151 kalorii, 9g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje 52 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jeśli masz łodygi broccolini, mleko cztery ser, jajka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Kurczak faszerowany Broccolini & ser, Pieczony Ser Z Grilla Broccolini, oraz Kanapki z grillowanym serem z Broccolini, smażoną czerwoną cebulą i płatkami czerwonej papryki.

Instrukcje

1
Jajka i mleko ubić w małej misce do miksowania; doprawić lekko solą i pieprzem. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
2
Łyżeczkę masła rozpuścić na małej patelni na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodać połowę ilości kawałków broccolini i gotować. Ostrożnie wlać połowę mieszaniny jaj na gotowane broccolini. Wymieszać żaroodporną gumową szpatułką, aż się ugotuje; około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
BroccoliniBroccolini
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
4
Wyłączyć ogień i za pomocą gumowej szpatułki wygładzić wierzch omletu tak, aby równomiernie pokrywał wnętrze małej patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
5
Omlet posypać 1 łyżką sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
6
Odstawić na odpoczynek, aż omlet ustawi; około 30 sekund.
7
Złóż omlet z dwóch stron za pomocą gumowej szpatułki, złóż.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
8
Przełożyć na talerz i ogrzać. Powtórz z pozostałymi składnikami, aby w sumie zrobić 2 omlety.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn