Okłady Sumowe W Dni Powszednie

Name: Okłady Sumowe W Dni Powszednie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, Przyprawa kreolska lub Cajun, podzielona; 1 1 funt cukinii, Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 227 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma, pokrojone na 2-calowe kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szybki makaron z mieszanką sosu śmietanowo-szczypiorkowego; 4 6-calowe tortille z mąki (6 cali), rozgrzane; 2 (zima) drobno posiekana cebula; 2 (zima) Bita śmietana z gałką muszkatołową; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sałatkowy coleslaw

Okłady sumowe w dni powszednie to bezmleczny i pescatarian danie główne. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 2,37 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 25g białka, 16G tłuszczu i w sumie 409 kalorii. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 37 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pod ręką mieszankę coleslaw, olej canolan, tortille z mąki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać tortille z mąki, możesz podążać za tym daniem głównym z Chipsy Z Cukru Cynamonowego jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 82%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Szybkie Weeknight Azjatyckich Turcja Sałata Okłady, Azjatycki Sum Okłady, oraz Cajun Catfish Wraps with Slaw dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj mieszankę coleslaw, cebulę, pieprz i 1/4 łyżeczki przyprawy. Dodaj sos. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowego

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W zamykanej plastikowej torbie połącz mieszankę naleśników i pozostałą przyprawę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Z Gałką Muszkatołową

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj rybę i wrzuć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Na małej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu gotuj ryby na oleju na jasnozłoty kolor ze wszystkich stron i łatwo płatki rybne widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Nałóż mieszankę coleslaw na tortille; na wierzch z rybą i zwiń.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

Przyprawa kreolska lub Cajun, podzielona 11 funt cukinii,

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)227Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma, pokrojone na 2-calowe kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szybki makaron z mieszanką sosu śmietanowo-szczypiorkowego 46-calowe

tortille z mąki (6 cali), rozgrzane 2(zima)

drobno posiekana cebula 2(zima)

Bita śmietana z gałką muszkatołową 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sałatkowy coleslaw

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Sum działa naprawdę dobrze z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Maison L ' envoye Attache Pinot Noir z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.

Maison L ' Envoye Attache Pinot Noir

Redolent boysenberry i minerał na nosie, który łączy goździk, leśną podłogę, colę, subtelny czarny pieprz i tostowe nuty dębu na podniebieniu. Mile widziana kwasowość podnosi i rozszerza smaki poprzez długie, jedwabiste wykończenie.