Okoń czarnomorski z kukurydzą i Jumbo Lump Crab Saute

Name: Okoń czarnomorski z kukurydzą i Jumbo Lump Crab Saute
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku szczypiorek mielony; 2 uszy świeża słodka kukurydza, odetnij kolbę; 2 do 4 pieczonych paluszków ziemniaczanych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekane świeże liście tymianku, plus 1 gałązka do dekoracji; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grudka kraba, zebrana i usunięta chrząstka; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mieszana oliwa z oliwek, plus 2 uncje; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo papryka poblano pokrojona w kostkę; 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 1 dla każdego. Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z okonia czarnego, oczyszczony i skalowany, skóra na; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala słodkie masło, zimne

Okoń czarnomorski z kukurydzą i Jumbo Lump Crab Saute jest bezglutenowe i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 1534 kalorii, 70g białka, oraz 90 g tłuszczu każdy. Na 11,11 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 61% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, do 4 pieczonych ziemniaków fingerling, filet z okonia morskiego i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Jumbo Lump Crab Latkes, Jumbo Lump Crab Cake Sandwich, oraz Jumbo Lump Crab Hash Z Gotowanymi Jajkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zdobądź skórną stronę filetu z okonia morskiego (zrób kilka małych śladów szczelin w skórze ostrym nożem). Doprawić rybę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Seabass

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Rozgrzej średnią patelnię saute na dużym ogniu i dodaj 2 uncje oliwy z oliwek. Gdy olej jest palenie, dodać ryby, skóra bok w dół. Zmniejsz ciepło do średniego i naciśnij filet za pomocą szpatułki, aby chrupać skórę. Gdy skóra jest rumiana, Odwróć rybę. (Całkowity czas gotowania ryby powinien wynosić 5 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostałe 2 uncji oliwy z oliwek do patelni saute.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kukurydzę, cebula, czerwona papryka, i papryka poblano i saute przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Dodać mięso krabowe, szczypiorek i posiekany tymianek, mieszając, aby zmiksować. Dostosuj przyprawę do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Crabmeat

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Dodać bulion z kurczaka i ubić na maśle, tworząc SOS. Zmniejszyć do konsystencji sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Ułóż smażoną mieszankę warzywną w dużej misce do serwowania. Top z ciepłym bass filet i pieczone fingerling ziemniaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ogórki, Do Podania

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Bass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dekoruj gałązką tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Wyposażenie

1 żółty Owocowy Roll-up

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)12 łyżeczki czosnku w proszku

szczypiorek mielony 2

uszy świeża słodka kukurydza, odetnij kolbę 2

do 4 pieczonych paluszków ziemniaczanych 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekane świeże liście tymianku, plus 1 gałązka do dekoracji 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grudka kraba, zebrana i usunięta chrząstka 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mieszana oliwa z oliwek, plus 2 uncje 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

papryka poblano pokrojona w kostkę 1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1dla każdego.

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z okonia czarnego, oczyszczony i skalowany, skóra na 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

słodkie masło, zimne

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.