Noga jagnięca z pikantną Harissą

Noga jagnięca z pikantną Harissą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 188 kalorii, 19g białka, oraz 8G tłuszczu. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, nasiona kolendry, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać nasiona kminku, możesz podążać za tym daniem głównym z Bułeczki Z Kminkiem jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest solidne. Spróbuj Kebaby Kofte z pikantnym sosem jogurtowym Harissa i grillowanym płaskim chlebem (mielone jagnięce kebaby), Hot Harissa jagnięcina z kuskusem, oraz Marokańska przyprawiona jagnięcina z Harissą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować harissę, umieść pierwsze 4 składniki w młynku do przypraw lub kawy; procesuj do drobno zmielonego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Harissa

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

Rozgrzać olej w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj 1 łyżkę czosnku i mieszanki przypraw; gotować 1 minutę lub aż czosnek jest złoty i przyprawy są pachnące, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Dodaj pomidory, miętę i 1/2 łyżeczki soli; zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub aż mieszanina zgęstnieje do pasty, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Zdjąć z ognia; schłodzić do momentu użycia.

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Aby przygotować jagnięcinę, połącz melasę, imbir, 1 łyżkę czosnku i szalotkę. Rozwiń jagnięcinę; posypać 1 łyżeczką soli i czarnego pieprzu z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część