Niskotłuszczowe Muffinki Malinowo-Kukurydziane

Niskotłuszczowe Muffinki Malinowo-Kukurydziane
Niskotłuszczowe muffinki Malinowo-kukurydziane mogą być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru porannego posiłku. Ten wegetariański przepis służy 12 i kosztuje 72 grosze za porcję. Jedna porcja zawiera 352 kalorie, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka nektaru morelowego, oleju z pestek winogron, maślanki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Podobne przepisy to Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Muffiny Kukurydziane Z Dżemem Malinowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Linia 12-cup muffin patelni z wkładkami papieru lub 6-calowe kwadraty pergaminu i mgła z natryskiem do gotowania. (Użyj papieru pergaminowego, jeśli chcesz bardziej wypukłe muffin; ciasto będzie trzymać się papieru, jak rośnie.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
16 Uncji Płynu Syropu Czekoladowego Hershey's16 Uncji Płynu Syropu Czekoladowego Hershey's
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
2
Mąkę, mąkę kukurydzianą, 3/4 szklanki cukru, proszek do pieczenia i sól ubić w średniej misce. W innej misce ubić maślankę, nektar morelowy, olej z pestek winogron, ekstrakt waniliowy i skórkę pomarańczową do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
(polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)(polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)
Nektar MorelowyNektar Morelowy
Zimne Mleko Do PodaniaZimne Mleko Do Podania
Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych GałązekPosiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I GoździkachPo 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Owies (szybki Lub Zwykły)Owies (szybki Lub Zwykły)
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
3
Ubij białka i pozostały 3/4 szklanki cukru w dużej misce z mikserem na średniej prędkości, aż sztywne szczyty tworzą, o 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
4
Mieszankę maślanki ubić do suchych składników, aż się zwilży. Delikatnie złóż mieszaninę białka jaj, aż do prawie połączenia, a następnie złóż maliny; nie mieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z 50 KaloriamiZ 50 Kaloriami
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I GoździkachPo 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
Dodatkowe Pokrojone świeże TruskawkiDodatkowe Pokrojone świeże Truskawki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
5
Podziel ciasto między przygotowane kubki (miarka do lodów działa dobrze).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Po 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I LimonkowegoPo 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I Limonkowego
6
Piec, aż wykałaczka włożona do muffinki wyjdzie czysta, 30 do 35 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Guma Do żucia O Smaku Mięty ZielonejGuma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
7
Wyjąć muffinki z patelni i ostudzić na stelażu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
8
Zdjęcia Stephanie Foley
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje12
Ocena Zdrowia11
Magazyn