Niskotłuszczowa kanapa z kurczakiem

Name: Niskotłuszczowa kanapa z kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane świeże brokuły, gotowane; 283 Orzechy dowolne (posiekane) puszka o obniżonej zawartości tłuszczu o obniżonej zawartości sodu skondensowany krem z rosołu, nierozcieńczony; 420 Orzechy dowolne (posiekane) kurczak gotowany w kostce; 231 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez beztłuszczowy; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 85 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 236 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek

Niskotłuszczowa kanapa z kurczakiem to danie główne dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 26 g białka, 10 g tłuszczu i łącznie 257 kalorii. Za 1,43 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga brokułów, zagęszczonego kremu z rosołu, kurczaka i soku z cytryny. 4 osoby były zadowolone, że wypróbowały ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niesamowity wynik łyżką wynoszący 83%. Podobne przepisy to niskotłuszczowa kanapa z kurczakiem, niskotłuszczowe babeczki z ciasta marchewkowego (które nie smakują niskotłuszczowo!) i serowe babeczki z kurczakiem (niskotłuszczowe, niskokaloryczne).