Niesamowity kurczak pomarańczowy z wolnowaru

Niesamowity kurczak pomarańczowy z wolnowaru
Niesamowity kurczak pomarańczowy w powolnej kuchence może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Z tego przepisu składa się 8 porcji zawierających 450 kalorii , 29 g białka i 4 g tłuszczu każda. Za 1,97 USD za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godzin i 25 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup imbir, sól, sos sojowy i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 57% . Ten wynik jest całkiem niezły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak Ta koza w powolnej kuchence przygotowuje również niesamowitą szatkowaną wołowinę i kurczaka, Niesamowita polędwica wieprzowa w powolnej kuchence i Niesamowite Tacos z indykiem w powolnej kuchence + wideo .

Instrukcje

1
W małej misce połącz pierwsze 11 składników; w razie potrzeby dodać melasę. W 4-kwartowym. wolnowar, połącz kurczaka, skrobię kukurydzianą, sól i pieprz; wrzucić do płaszcza. Posyp czerwonym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Dodatkowe Laski CukierkówDodatkowe Laski Cukierków
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
3/4 łyżeczki Melasy3/4 łyżeczki Melasy
Groszek śnieżny, RozmrożonyGroszek śnieżny, Rozmrożony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Wlać mieszaninę bulionu na wierzch. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 4 godziny lub do momentu, aż kurczak będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek śnieżny, RozmrożonyGroszek śnieżny, Rozmrożony
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
3
Wymieszaj brokuły. Przykryj i gotuj na wysokim poziomie przez 30–40 minut dłużej lub do momentu, aż brokuły będą chrupiące i miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
4
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
5
Posyp wybranymi dodatkami.

Składniki

182Orzechy dowolne (posiekane)świeże brokuły floretsświeże brokuły florets2(zima)Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnieDodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie2(zima)Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnieDodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie2406 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 t pieprzu białego w proszku1 t pieprzu białego w proszku8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyRyż gotowany na gorącoRyż gotowany na gorąco8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyRyż gotowany na gorącoRyż gotowany na gorąco8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyRyż gotowany na gorącoRyż gotowany na gorąco64Orzechy dowolne (posiekane)skrobia kukurydzianaskrobia kukurydziana626 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiMusztarda DijonMusztarda Dijon1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)mielony świeży piernikmielony świeży piernik11 funt cukinii,ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterkiser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki1206 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiPłatki Crispix, rozdrobnionePłatki Crispix, rozdrobnione2(zima)sos sojowy o obniżonej zawartości sodusos sojowy o obniżonej zawartości sodu2(zima)molasses, optionalmolasses, optional2486 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania3206 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiMarmolada pomarańczowaMarmolada pomarańczowa1(może być lub przeglądać)8 (U-12) krewetek8 (U-12) krewetek1Dużesłodka czerwona papryka, pokrojona na kawałki 1 calasłodka czerwona papryka, pokrojona na kawałki 1 cala1(może być lub przeglądać)pokruszone płatki czerwonej paprykipokruszone płatki czerwonej papryki2(zima)ocet ryżowyocet ryżowy1(może być lub przeglądać)1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych907Orzechy dowolne (posiekane)piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na kawałki 3/4 calapiersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na kawałki 3/4 cala
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 25 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia20
Magazyn