Niedzielna Kolacja: zapiekane przegrzebki z soczewicą

Niedzielna Kolacja: zapiekane przegrzebki z soczewicą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 560 kalorii, 43g białka, oraz 19g tłuszczu. Na $4.0 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, cebulę, sól koszerną i popękany pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 44 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Niedzielna Kolacja: Pieczona pierś z kaczki i kompot z moreli, Zapiekane przegrzebki sezamowe i stek Teriyaki z sałatką z kapusty pieczonej, oraz Niedzielna Kolacja: Kulebyaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj cebulę i gotuj do miękkości, następnie dodaj soczewicę, bulion (lub wodę) i szczyptę kminku. Gotować na wolnym ogniu, aż soczewica będzie miękka i płyn się wchłonie, około 45 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Soczewica

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

W dużej patelni non-stick sauté, rozgrzać oliwę na dużym ogniu, aż lekko palenia, a następnie posypać przegrzebki z solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj niewielką część przegrzebków, ale nie tłumnie patelni. Gotować, aż dno przegrzebka jest brązowy i zaczyna chrupiące, o 3 protokół, następnie flip i gotować, aż przegrzebek osiągnie pożądaną doneness. Powtórz z pozostałymi przegrzebkami i podawaj na wierzchu soczewicy, z dużym kieliszkiem białego wina.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

rosół z kurczaka (lub woda w szczypcie)1szczypta

Szczypta mielonego kminku 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i popękany czarny pieprz 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

soczewica (używam De Puy)4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek 1małe

cebula, drobno pokrojona w kostkę 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

- przegrzebki, oczyszczone i poklepane na sucho

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.