Nepalska Zupa Z Czerwonej Soczewicy

Name: Nepalska Zupa Z Czerwonej Soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) five-spice powder; 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu mielony obrany świeży imbir; 1 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany pieprz jalapeño; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona mała czerwona soczewica; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 2 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Need a zupa bezglutenowa i wegetariańska? Nepalska zupa z czerwonej soczewicy może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 191 kalorii, 12g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz sól, mieloną kurkumę, soczewicę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Podobne przepisy to Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Kalafior Nepalski Curry, oraz Pulau Nepalskie Danie Ryżowe Basmati.

Instrukcje

Rozgrzać olej i masło w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj cebulę, imbir, i jalapeo; smażyć 4 protokół lub do miękkości. Wymieszać 6 szklanek wody i 4 kolejne składniki (przez 5 przypraw w proszku); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut lub aż soczewica są miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica