Nasiona Dyni Maryland

Name: Nasiona Dyni Maryland
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe surowe nasiona dyni; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przyprawy do owoców morza, np. stare

Nasiona dyni Maryland może być dobry przepis, aby rozszerzyć swoją kolekcję przystawek. Ten przepis służy 6. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 247 kalorii, 13g białka, oraz 21 g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 107 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Słodki dyniowy Hummus z Pumpkin Pie prażone pestki dyni, Pieczony czosnek szałwia Pesto zupa dyniowa z pikantnymi smażonymi pestkami dyni, oraz Makeover Nasiona Dyni: Smoky Chipotle Nasiona Dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C). Opłucz pestki dyni w durszlaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozłóż na papierowych ręcznikach i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Pokryć dużą blachę do pieczenia sprayem do gotowania i rozprowadzić pestki dyni w jednej warstwie. Spryskaj wierzchołki nasion dodatkowym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku