Naleśniki Lniane-Kokosowe

Name: Naleśniki Lniane-Kokosowe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka ryżowa brązowa (patrz uwaga); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka kokosowa, (patrz uwaga); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej kokosowy, roztopiony, plus więcej na patelnię; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Mączka z siemienia lnianego; 30 krewetki i żyłki Świeże owoce i syrop klonowy, do serwowania; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko w temperaturze pokojowej; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu skrobia ziemniaczana (patrz uwaga); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka z białego ryżu (patrz uwaga); 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasek skórki cytrynowej; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu skrobia z tapioki (patrz uwaga)

Naleśniki lniane i Kokosowe mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 113 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 30 i kosztuje 61 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz jajka, olej kokosowy, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Naleśniki Z Lnu Bananowego, Wegańskie Naleśniki Bananowe + Len + Owsiany, oraz Pełnoziarniste Naleśniki Borówkowe Z Lnem Dla Niemowląt.

Instrukcje

W dużej misce, ubić mąki z brązowego i białego ryżu z cukrem, skrobia ziemniaczana, skrobia z tapioki, mąka kokosowa, Mączka z siemienia lnianego, proszek do pieczenia i sól. W innej misce, ubijać jajka i mleko z 1/4 szklanki oleju kokosowego; ubijać do suchych składników, aż ciasto jest zwilżone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Ziemniaczana

Mąka Kokosowa

Siemię Lniane Mielone

Olej Kokosowy

Ryż Biały

Pasek Skórki Cytrynowej

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Dodaj łyżkę mleka, jeśli ciasto jest bardzo grube.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Rozgrzej patelnię i lekko posmaruj olejem kokosowym. Dla każdego naleśnika, miarka 3 łyżki ciasta na patelni, pozwalając mu rozprzestrzeniać się na własną rękę. Gotować na umiarkowanym ogniu, aż pęcherzyki pojawią się na powierzchni, o 3 protokół. Flip i gotować naleśniki, aż wzrosną i są złotobrązowe na drugiej stronie, o 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Kokosowy

Funtów Jeżyn (około