Naleśniki I

Naleśniki I
Naleśniki i może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji porannych posiłków. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 106 kalorii. Na 10 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 9. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz sól, soda oczyszczona, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 23%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Quinoa pełnoziarniste Greckie naleśniki jogurtowe {najzdrowsze naleśniki, jakie kiedykolwiek zrobiłem}, Moje Ulubione bezglutenowe naleśniki (i lepkie naleśniki budyń toffi!), oraz Chilijskie naleśniki morskie lub Bindaetteok (Koreańskie naleśniki z fasolą Mung) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej lekko naoliwioną patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Połączyć mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól. Zrób studnię w środku. W osobnej misce ubić razem jajko, mleko i olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Soda OczyszczonaSoda Oczyszczona
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
CukierCukier
MlekoMleko
SólSól
JajkoJajko
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
3
Wlać mieszaninę mleka do mieszaniny mąki. Beat until smooth.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MlekoMleko
4
Wlać lub zgarnąć ciasto na gorącą patelnię, używając około 1/4 szklanki na każdy naleśnik. Brązowy po obu stronach i podawać na gorąco.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia2
Magazyn