Naleśniki

Naleśniki
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy poranny posiłek, więc dać naleśniki spróbować. Ten wegetariański przepis służy 8 i kosztuje 30 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 138 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 831 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz wodę, ekstrakt z wanilanu, syrop klonowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Quinoa pełnoziarniste Greckie naleśniki jogurtowe {najzdrowsze naleśniki, jakie kiedykolwiek zrobiłem}, Moje Ulubione bezglutenowe naleśniki (i lepkie naleśniki budyń toffi!), oraz Chilijskie naleśniki morskie lub Bindaetteok (Koreańskie naleśniki z fasolą Mung) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej płaską patelnię nieprzywierającą.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Połącz wszystkie mokre składniki (mleko bezmleczne, klon, woda, wanilia) w misce. Suche składniki (mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, sól) przesiać do innej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Substytut MlekaSubstytut Mleka
2 łyżki Plus 2 łyżeczki Zimnego Masła, Podzielone2 łyżki Plus 2 łyżeczki Zimnego Masła, Podzielone
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Wlać mokro do suchego i delikatnie mieszać, aż równomiernie wymieszać, dodając kolejne 1/4 szklanki mleka bezmlecznego, jeśli to konieczne. Ciasto będzie bardzo grube.
Składniki, których będziesz potrzebować
Substytut MlekaSubstytut Mleka
4
Pozwól odpocząć 10 minut, jeśli możesz. Ciasto kadzi na patelni i umieścić owoce w cieście, jeśli używasz. Kiedy spody naleśników są złote, a bąbelki zaczynają pojawiać się na szczytach, odwróć się. Gotować przez kolejne 2-3 minuty.Wskazówka szefa kuchni: użyj 1/4 szklanki miarki, aby wlać ciasto, aby utrzymać naleśniki równomiernie wielkości.Informacje Żywieniowe
Składniki, których będziesz potrzebować
Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W PlastryBrzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Kształcie Głowy PowietrznejCukierki W Kształcie Głowy Powietrznej
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
ChochlaChochla
1
8Amount na porcję
2
Kalorie
3
137Fat
4
50g
5
Węglowodany
6
80gproteina3. 20gsugars4. 60gProtein4g
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia31
Magazyn