Najlepsza wołowina i brokuły

Name: Najlepsza wołowina i brokuły
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły świeże, posiekane; 305 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krem skondensowany zupa brokułowa; 4 krewetki i żyłki mielony czarny pieprz do smaku; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, cienko pokrojona; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge okrągły stek, cienko pokrojony na 2-calowe kawałki; 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Najlepsza wołowina i brokuły może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.64 za porcję. Jedna porcja zawiera 279 kalorii, 30g białka, oraz 13g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz sos sojowy, okrągły stek, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Spróbuj Brokuł Wołowina, Ciasto Wołowe Z Brokułami, oraz Brokuł Wołowina dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni, rozgrzać oliwę z oliwek na dużym ogniu. Stek wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Gotować, aż wołowina jest prawie całkowicie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część