Nadziewane Seabass

Name: Nadziewane Seabass
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 10 każde dziecko ziemniaki; 70 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 20 każdy Kapar; 1 koper włoski; 5 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bułka tarta, kilka garści; 3 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pietruszka-liść płaski; 3 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Basil fresh; 3 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Koperek świeży; 3 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Mięta świeża; 2 ząbki czosnku; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 50 mls 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 całe dno morskie oczyszczone i wypatroszone głowa i ogon na; 2 worki parowe lub folia; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. SOS pomidorowo-bazyliowy; 200 mls piersi bażanta jeśli)

Nadziewane Seabass jest bezglutenowe przepis z 3 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 683 kalorie. Na 4,91 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Jamie Oliver ma 97 fanów. Mieszanka cytryny, bazylia, seabass i wypatroszone głowy i ogona na, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 57 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Pieczony w piecu chilijski Seabass, Sałatka z płatków morza, pomidorów Confit i kopru włoskiego, oraz Smażony filet z Seabass z sosem Salsa i kuskusem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

każde dziecko ziemniaki 701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)20

każdy Kapar 1

koper włoski 51 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bułka tarta, kilka garści 31 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Pietruszka-liść płaski 31 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Basil fresh 31 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Koperek świeży 31 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Mięta świeża 2

ząbki czosnku 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 50mls

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2

całe dno morskie oczyszczone i wypatroszone głowa i ogon na 2

worki parowe lub folia 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

SOS pomidorowo-bazyliowy 200mls

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.