Nadziewane Półfuntówki

Nadziewane Półfuntówki
Nadziewane Półfuntery to dodatek dla 4 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten wegetariański przepis bez nabiału i lakto ovo zawiera 166 kalorii, 7 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Za 72 centy za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką smak ogórków kiszonych, sól, pieprz, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt imponujący wynik łyżką wynoszący 29%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Szybkie ćwierćfuntery, Halloween Expresso – rum, espresso, syrop klonowy i pół na pół oraz Pół na pół Linguini z makaronem z cukinii o boskim smaku, ziołami i smażonymi kaparami.

Instrukcje

1
W dużej misce połącz jajka, sól i pieprz; pokruszyć wołowinę na mieszaninę i dobrze wymieszać. Uformuj osiem cienkich kotletów.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Ułóż cztery warstwy kotletów z cebulą, pomidorami i przypraw. Na wierzch ułóż pozostałe kotlety i mocno dociśnij krawędzie, aby je złączyć. Smażyć 4-6 cali od ognia przez 8 minut z każdej strony lub do czasu, aż termometr do mięsa wskaże 160° i sok będzie klarowny.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
3
Podawać na bułkach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Magazyn