Nadziewane piersi z kurczaka w sosie pomidorowym słodko-kwaśnym

Nadziewane piersi z kurczaka w sosie pomidorowym słodko-kwaśnym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj nadziewanych piersi z kurczaka ze słodko-kwaśnym sosem pomidorowym. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 474 kalorie, 33g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka octu balsamicznego, pasty pomidorowej, połówek piersi kurczaka bez skóry i bez kości oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać szafran, można śledzić to danie główne z Kremowy jogurt szafranowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Słodko-kwaśne piersi z kurczaka z czerwoną kapustą Stir Fry, Kminkowe piersi z kurczaka ze słodko-kwaśną czerwoną kapustą, oraz Piersi z kurczaka w sosie śmietanowym.

Instrukcje

1
Podsmażyć cebulę w 2 łyżki gorącej oliwy z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 8 do 10 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać orzechy włoskie i czosnek; gotować, stale mieszając, 2 minuty. Wymieszać w koncentracie pomidorowym i gotować, często mieszając, 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
3
Dodać brązowy cukier i 5 kolejnych składników. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, często mieszając, 30 minut lub aż zgęstnieje; ostudzić lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, PosiekanaPółsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana
4
Mieszanka impulsowa w blenderze lub robocie kuchennym 3 lub 4 razy lub do gładkiej; utrzymywać ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Umieść kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i spłaszcz do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
3 Szklanki Bułki Tartej Panko3 Szklanki Bułki Tartej Panko
6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny
6
Wymieszać jabłko, szynkę i tymianek. Łyżka 1 czubata łyżka mieszanki jabłek na każdej piersi kurczaka; zwinąć, zabezpieczając drewnianymi kostkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
7
Podgrzać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać kurczaka i gotować 2 protokół z każdej strony. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować 7 do 10 minut lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Mżawka z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
9
Dekorować, w razie potrzeby.
10
Przygotowanie: 20 min., Kucharz: 1 godz.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia16
Magazyn