Nadziewane Papryki Z Quinoą
Faszerowana papryka z komosą ryżową może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Za 3,13 USD za porcję ten przepis pokrywa 32% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 382 kalorie , 29 g białka i 12 g tłuszczu . Ten przepis służy 4 osobom. Mieszanka papryki, pomidorów z puszki, papryki i kilku innych składników wystarczy, aby przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 10 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżką wynoszący 71% . Podobne przepisy to Papryka nadziewana komosą ryżową , Papryka nadziewana komosą ryżową i Papryka nadziewana komosą ryżową .
Instrukcje
1
Odcedź pomidory zachowując sok; odłożyć na bok. W małym rondlu zagotuj wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę]()
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę![Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia]()
Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia![1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego]()
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
1 Szklanka Białego Jęczmienia PerłowegoSprzęt, z którego będziesz korzystać![Biały Jęczmień Perłowy]()
Biały Jęczmień Perłowy
Biały Jęczmień Perłowy2
Dodaj komosę ryżową. Zredukować ciepło; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do momentu wchłonięcia płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane]()
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane3
W międzyczasie przekrój paprykę wzdłuż na pół i usuń nasiona. W holenderskim piekarniku gotuj paprykę we wrzącej wodzie przez 3-5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.]()
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.![Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania]()
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania![1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego]()
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania1 Szklanka Białego Jęczmienia PerłowegoSprzęt, z którego będziesz korzystać![4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego]()
4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego4
Odcedzić i przepłukać w zimnej wodzie; przełożyć na ręczniki papierowe.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego]()
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1 Szklanka Białego Jęczmienia PerłowegoSprzęt, z którego będziesz korzystać![Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®]()
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®5
Na dużej patelni podsmaż wołowinę, cebulę, pietruszkę, paprykę, sól, płatki pieprzu i pieprz na średnim ogniu, aż mięso przestanie być różowe.
Składniki, których będziesz potrzebować![Uncje Płynu świeżej Wody]()
Uncje Płynu świeżej Wody![1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego]()
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego![Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala]()
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala![1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane]()
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane![Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski]()
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski![Woda, Aby Umożliwić]()
Woda, Aby Umożliwić![1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala]()
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Uncje Płynu świeżej Wody
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Woda, Aby Umożliwić
1/2 Szklanki Słodkiego Wina MarsalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)]()
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)6
Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. Wymieszaj sos pomidorowy z jednej puszki, kukurydzę, komosę ryżową i pomidory; przegrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana]()
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana![1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę]()
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę![Czosnek Goya®]()
Czosnek Goya®![4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane]()
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane![świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona]()
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Czosnek Goya®4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona7
Rozłóż łyżką na połówki papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować![Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala]()
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala8
Umieść w 13-calowym. x 9 cali naczynie do pieczenia pokryte sprayem kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów]()
Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówSprzęt, z którego będziesz korzystać![1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych]()
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych9
Połącz zarezerwowany sok pomidorowy z pozostałym sosem pomidorowym; polać papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej]()
3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej![1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana]()
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana![Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.]()
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej1 Duża Słodka Cebula, Grubo PosiekanaCienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Żółty Cukier I Różne Posypki
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmWyposażenie
Składniki
340papryka habanero![chuda mielona wołowina (90% chudego)]()
chuda mielona wołowina (90% chudego)397papryka habanero![puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody]()
puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody3warzywo (np. szpinak)![suszone płatki pietruszki]()
suszone płatki pietruszki124papryka habanero![kukurydza mrożona, rozmrożona]()
kukurydza mrożona, rozmrożona3![ząbki czosnku, mielone]()
ząbki czosnku, mielone4larges![zielona papryka]()
zielona papryka57papryka habanero![rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu]()
rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu1łyżka czerwony ocet winny![cebula drobno posiekana]()
cebula drobno posiekana2warzywo (np. szpinak)![uncje płynu świeżej wody]()
uncje płynu świeżej wody0warzywo (np. szpinak)![rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala]()
rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala85papryka habanero![komosa ryżowa, płukana]()
komosa ryżowa, płukana0warzywo (np. szpinak)![pokruszone płatki czerwonej papryki]()
pokruszone płatki czerwonej papryki1warzywo (np. szpinak)![1/2 szklanki słodkiego wina marsala]()
1/2 szklanki słodkiego wina marsala454papryka habanero![cans each) no-salt-added tomato sauce, divided]()
cans each) no-salt-added tomato sauce, divided2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![1 szklanka białego jęczmienia perłowego]()
1 szklanka białego jęczmienia perłowego
chuda mielona wołowina (90% chudego)397papryka habanero
puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody3warzywo (np. szpinak)
suszone płatki pietruszki124papryka habanero
kukurydza mrożona, rozmrożona3
ząbki czosnku, mielone4larges
zielona papryka57papryka habanero
rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu1łyżka czerwony ocet winny
cebula drobno posiekana2warzywo (np. szpinak)
uncje płynu świeżej wody0warzywo (np. szpinak)
rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala85papryka habanero
komosa ryżowa, płukana0warzywo (np. szpinak)
pokruszone płatki czerwonej papryki1warzywo (np. szpinak)
1/2 szklanki słodkiego wina marsala454papryka habanero
cans each) no-salt-added tomato sauce, divided2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
1 szklanka białego jęczmienia perłowegoTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia37
Podobne przepisy
Zielona fasolka z czosnkiem
Owocowe tarty z ciasteczkami
Pieczone ćwiartki ziemniaków Russet i słodkich ziemniaków
Serowa Frittata Warzywna
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
10 najlepszych przepisów na świąteczne ciasteczka
Pomysły na przytulne zimowe śniadanie
Środki na kaca – przepisy na regenerację
Porady dotyczące gotowania od naszych matek
Jak gotować zupę z makaronem drobiowym
Jak upiec ciasteczka
Jak gotować indyka?
Szybkie przepisy wegetariańskie
Pomysły na przekąski dla dzieci
Pomysły na zieloną sałatkę
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
