Mąka kukurydziana Crusted piekarnik smażony Sum (ww Core)

Name: Mąka kukurydziana Crusted piekarnik smażony Sum (ww Core)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) szparagi gotowane na parze; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma; 1 (może być lub przeglądać) nasiona selera; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) świeży mielony czarny pieprz; 2 krople posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 1 cytryna pokrojona w ćwiartki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe; 1 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 1 funt cukinii, 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 1 1 funt cukinii, 2 szklanki ząbków czosnku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana żółta

Cornmeal Crusted Oven Fried Catfish (ww Core) to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 173g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 1353 kalorii. Na 18,61 zł / porcja, ten przepis okładki 83% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Sprawdza się jako drogie danie główne. Jest dostarczany przez Recipezaar. Udaj się do sklepu i odbierz sól, mleko beztłuszczowe, nasiona selera i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sum Smażony Z Mąki Kukurydzianej, Sum Z Mąki Kukurydzianej, oraz Sum Z Mąki Kukurydzianej.

Instrukcje

Piekarnik nagrzać do 425 stopni. Płaszcz blacha do pieczenia z gotowania spray.In płytka miska połączyć mąkę kukurydzianą ze wszystkimi przyprawami w proszku wymienionych. W drugiej misce dodać mleko i ostry sos (w razie potrzeby).Oczyszczone filety sumowe zanurz w mleku, a następnie zanurz w obustronnej powłoce z mąki kukurydzianej. Być może trzeba trochę przycisnąć, aby upewnić się, że mączka kukurydziana przylega do ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Suma

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść powlekane filety na blasze do pieczenia i daj blatom lekki strzał sprayu do gotowania na chrupkość.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Strzał

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec przez 15 minut, aż gotowane przez.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć z piekarnika i ostudzić na minutę przed podaniem.Talerz z 1/4 szparagów i klinem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

szparagi gotowane na parze 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma 1(może być lub przeglądać)

nasiona selera 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1(może być lub przeglądać)

świeży mielony czarny pieprz 2krople

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 1

cytryna pokrojona w ćwiartki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko beztłuszczowe 1(może być lub przeglądać)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)11 funt cukinii,

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty 11 funt cukinii,

2 szklanki ząbków czosnku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.