Mus Z Kuskusu Mango

Mus Z Kuskusu Mango
Mus z kuskusu Mango to Wegetariańskie deser. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 1,24 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 6G białka, 16G tłuszczu i w sumie 340 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś jogurt waniliowy, mango, ciężką śmietanę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 45 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 37%. Ten wynik nie jest tak niesamowity. Spróbuj Mus Z Kuskusu Mango, mus z mango . jak zrobić szybki mus z mango, oraz Tuńczyk Mango-jerk z kuskusem Mango dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
W średnim rondlu na średnim ogniu zagotuj wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Dodaj kuskus w strumieniu. Wymieszaj raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
3
Zdjąć z ognia. Przykryj i odstaw, aż kuskus będzie miękki, 12 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
4
Wymieszaj 2 łyżki cukru. Przykryj szczelnie i odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), PosiekanymiZ Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
5
Wyszoruj jedną z pomarańczy pod bieżącą wodą i osusz.Za pomocą obieraczki do warzyw usuń skórkę, uważając, aby nie oderwać żadnego białego rdzenia. Drobno zmiel skórkę. Odłóż na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
Mięso MieloneMięso Mielone
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
6
Wyciśnij pomarańcze, aby uzyskać około 3/4 szklanki soku. Przecedzić przez sito o średniej siatce do małego rondla. Na średnim ogniu zagotuj sok, aż zmniejszy się do około 2 łyżek stołowych i będzie miał konsystencję stopionego miodu, 4 do 5 minut. Dodaj Cointreau. Odłóż na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
CointreauCointreau
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
7
Obierz mango i odetnij miąższ od nasion.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
8
Pokrój połowę w cienkie ćwiartki, a resztę pokrój w grubą kostkę. Odłóż na bok.
9
W schłodzonej metalowej misce ubij śmietanę, aż utworzą się miękkie szczyty. Dodać wanilię i pozostały cukier. Wstaw do lodówki 1 szklankę bitej śmietany do podania. W średniej misce połącz resztę bitej śmietany z jogurtem i pokrojonym w kostkę mango. Przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Starta Skórka Pomarańczowa (opcjonalnie)Dodatkowa Starta Skórka Pomarańczowa (opcjonalnie)
Cukier Puder I Bita śmietana (opcjonalnie)Cukier Puder I Bita śmietana (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), PosiekanymiZ Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
10
Przed podaniem połącz mieszankę jogurtowo-mango z kuskusem. Przełóż równe ilości do 6 szklanek parfait lub małych miseczek. Posyp każdy deser obfitą porcją zarezerwowanej bitej śmietany i ćwiartek mango.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Starta Skórka Pomarańczowa (opcjonalnie)Dodatkowa Starta Skórka Pomarańczowa (opcjonalnie)
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
11
Skrop sosem pomarańczowo-Cointreau, posyp mieloną skórką pomarańczową i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
CointreauCointreau
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn