Moutabel
Moutabel może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 113 kalorii. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, sól, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób naprawdę lubi to danie middl eastern. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 63%. Podobne przepisy to Ugotuj książkę: kebaby w stylu Al Halabi z ziemniaczanym Moutabelem.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Lekko posmarować średnią blachę do pieczenia.
Umieść bakłażany na blasze do pieczenia.
Piec w nagrzanym piekarniku 30 minut, lub do miękkości i smażone.
W robocie kuchennym, zmielić razem czosnek, bazylia i zielona papryka chile.
Miarka bakłażana ze skórek i wymieszać z mieszaniną czosnku w robocie kuchennym.
Przenieść mieszaninę do średniego naczynia. Widelcem, zacierem w tahini, sokiem z cytryny i solą.
Dekoruj miętą i oliwą z oliwek.